本发明提供一种基于上下行信道的互惠性的上行功率调节方法，首先由用户端根据自身所在小区的基站和邻近各小区基站所发射的信号和自身所接收到的各信号确定自身与各小区基站之间通信的下行信道响应，进而依据上下行信道的互惠性原则确定其自身与各小区基站之间通信的上行信道响应，再由所述用户端根据自身所在小区的基站的上行调度指令、自身与各邻近小区的基站间的上行信道响应和损耗，计算各邻近小区在被调度资源块上的干扰信号的强度，最后根据所计算出的各干扰信号强度判断是否超出预设的范围，如果超出范围，则用户端调整自身上行信号的发射功率，由此实现功率的实时控制。
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